Yoga with Props

YOGATHERAPIE

Langdurige stress heeft zijn uitwerking op zowel lichaam als geest met als gevolg vaak lichamelijke en mentale klachten zoals o.a. hoofdpijn, slecht slapen, depressieve klachten, maagklachten, moeilijk kunnen concentreren, nek- en schouderpijn, hyperventilatie, constante moeheid,... 

Vanuit mijn opleiding als bewegingstherapeut, yoga teacher, relaxatietherapeute/cranio sacraal therapeute en coach wil ik jou graag helpen bij het voorkomen en bestrijden van deze klachten.

Enerzijds gaan we symptomatisch te werk waarbij de deze pijnklachten rechtstreeks gaan aanpakken en ontspanning en rust brengen in het lichaam door middel van yogahoudingen, zachte aanrakingen of bewegingen etc.

Anderzijds ga ik graag ook oorzakelijk te werk. Waar komen deze klachten vandaan? Wat ligt aan de oorsprong hiervan om zo ook een stukje preventief te kunnen werken zodat deze klachten in de toekomst verminderd kunnen worden. Hiervoor gaan we iets dieper moeten graven. 

Als laatste bekijken we samen hoe je dit nu structureel ook kan aanpassen in je dagdagelijkse leven, heel concreet, praktisch en inzetbaar. 

Praktisch:

  • Wanneer je een afspraak boekt voor yogatherapie zou ik je willen vragen om meteen in het opmerkingenveld te vermelden waar je aan wil werken. Op deze manier kan ik vanaf de eerste sessie een les helemaal op jouw maat voorzien.

  • Voorzie losse kledij waar je gemakkelijk in kan bewegen.

  • Bij voorkeur breng je uw eigen matje mee. 

Prijs: 60 euro voor 1 uur.