Leven met prikkels #hsp

Overprikkeling is voor velen onder ons iets waar we dagdagelijks mee worden geconfronteerd. Zelfs soms in die mate dat we volledig uitbranden en oververmoeid, uitgeput geraken. Hoog tijd om te leren hoe je met die prikkels kan omgaan en je leven inrichten om overprikkeling te voorkomen.


In 5 workshops van 2,5 uur krijg je een theoretisch kader, coachingsgesprekken, ontspanningsoefeningen en yoga aangeboden. Dit alles om nadien toch een aantal handvatten mee naar huis te kunnen nemen om je leven comfortabeler en aangenamer te kunnen maken.

De workshops bestaan telkens uit 1u15 theorie + coaching en 1u relaxatieoefeningen (hoe terug tot jezelf komen en leren ontspannen).

Elke workshop kan afzonderlijk gevolgd worden.

INHOUD:
* Dag 1: Wat is hoogsensitiviteit (algemeen kader)
* Dag 2: Lichaamsbeleving en prikkelniveau
* Dag 3: Hsp in relaties
* Dag 4: Wie ben ik en wat zijn mijn kernwaarden
* Dag 5: Emotionele stabiliteit / Grenzen stellen
* Dag 6: Individuele coachingssessie met Annelies

VOOR WIE?
* Voor iedereen die snel overprikkeld geraakt en hier graag verandering

in wil brengen
* HSP
* Vanaf 18 jaar

DATA:
Dag 1: Zaterdag 10/10/2020 van 10u30 tot 13u
Dag 2: Zaterdag 24/10/2020 van 10u30 tot 13u
Dag 3: Zaterdag 14/11/2020 van 10u30 tot 13u
Dag 4: Zaterdag 28/11/2020 van 10u30 tot 13u
Dag 5: Zaterdag 12/12/2020 van 10u30 tot 13u
Dag 6: In te plannen naar keuze

PRIJS:

- 275 euro (incl 21% BTW) voor de volledige reeks*
*incl notities, thuisopdrachten, thee/water en snack tussendoor.
- 55 euro (incl 21% BTW) per workshop

 

Annelies Jordaens
Interescautlaan 100
2627 Schelle
0476/41 33 49
info@anneliesjordaens.be
BTW BE0644.528.772

© ANNELIES JORDAENS